食費高騰：すぐに出来る対策は？

2024年、ますます混乱する世界ですが、いかがお過ごしでしょうか。ヒフミヅムをご覧のあなたが、日々の食費にお困りならばと今日はそれに関する記事を書いています。

以下は、日々の食費を減らすためのアイデアです。

食材の計画的な購入

必要な食材をリストアップしてから買い物に行きましょう。余分なものを買わず、計画に基づき、賢く購入します。

仕事帰りに買い物をすると、周囲の疲れた氣や慌ただしい混雑した氣にやられますし、自身の空腹感もあって、余分な食品を買ってしまいがちです。

店舗でのセールや割引クーポンを活用して、必要な食材をより安く手に入れることができます。

季節に応じた食材は安く手に入ります。旬の野菜や果物を積極的に利用しましょう。

長期保存が可能な冷凍食品を上手に活用し、食費を節約しましょう。既成の冷凍食品ではありません。理由は添加物や保存料のリスクがあるからです。野菜の旬を狙って多めに買い、自分で冷凍保存すると良いでしょう。

残り物を活用したり、使い切りサイズのパッケージを選んだりします。野菜は買ってすぐにカットし、冷凍保存することで傷む前に使い切ることができます。

外食やデリバリーを減らし、自宅で料理をすれば食費を節約できます。既成のタレやドレッシングなども、自分で作ることにより添加物を防げますし、味変も自由自在です。

週に1日や数日間、お肉を抜いたり、ベジタリアンの食事を取り入れるなど、食事プランを工夫して費用を減らせます。

食材の保存方法や調理法を工夫して、食品ロスを減らします。例えば、野菜の切りくずをスープに活用するなどです。

安価ながら栄養価の高い食材を積極的に利用しましょう。例えば、蒟蒻や海藻を使った料理などです。日本には乾物という強い味方も昔から存在します。こうした先人の知恵食材を大活用しましょう。

適切な量を調理することで、無駄な食費を減らすと同時に水道光熱費も減らすことができます。必要以上に作らないようにしましょう。

有機栽培や自然栽培の食材を使うことで、食材そのもののエネルギー値を上げる方法です。農薬野菜を食すより、少ない量で満足感が得られます。よって買う量も、作る量も減らせるというワケです。

これらのアイデアを組み合わせれば、日々の食費を減らせます。その他にもできることはまだまだ沢山あります。出費にため息をつくよりも、知恵や工夫でこの大峠を楽しく乗り切りましょうね！本日もお読みいただき有難う御座います。